Club de marche nordique affilié à la FFRandonnée

Ffrandonnee   Ffrandonneerandosante

Contact :

Tél : Didier 06 79 72 71 22

Email : marchenordique18@gmail.com

La Marche Nordique : Définition

https://www.ffrandonnee.fr/_34/la-marche-nordique.aspx

IDEES DE SORTIE :

Dimanche 29 septembre : le comité de l'indre organise son Rando-Challenge à Villantrois .. L'an passé nous étions quelques-uns à y avoir participé. 
Un souvenir avec un très fort goût de revenez-y. Vous pouvez participer par équipe de 2 à 4 et vous inscrire sur place. 
Cliquez sur le lien suivant pour plus d'informations Renseignements  )
Constituez votre équipe et remplissez le bulletin ci-dessous.
 
Samedi 21 et Dimanche 22 septembre : La Nordique du Gévaudan
Pour vous inscrire voici le lien
 
SAMEDI 12 ET DIMANCHE 13 OCTOBRE NORDIC WALK'LYON :
 
Nous avons créé un groupe pour le Nordic Walk'Lyon si vous êtes intéressés : contacter Aline à alinebnw@orange.fr qui vous donnera le lien pour vous inscrire
par contre nous ne gérons pas l'hébergement, vous pouvez trouver les infos sur le site du Nordic Walk'Lyon, éventuellement le covoiturage en fonction des places.

LES RANDONNEES DU DIMANCHE :

Dates de sorties des randonnées du jeudi du BNW

19 septembre   

Matin

Bourgneuf 

 

3 Octobre           

Matin

Saint Doulchard

 

7 Novembre       

Matin

St-Georges/Moulon

 

21 Novembre    

Matin

Pigny

 

5 Décembre      

Matin

St Martin d'Auxigny

 

 

Dates de sorties des randonnées du dimanche du BNW

15 Septembre 

Matin

Aubinges   16 km

 

6 Octobre   

Journée

St Amand - 19.5 km

 

20 octobre

Journée

Crêtes du Puy de Sancy

 

17 novembre

Matin

St Georges/Moulon 13.5 km

 

 

Pour d'autres randonnées voir sur le site de la FFRandonnée du Cher sur le lien ci-dessous :

https://cher.ffrandonnee.fr/

Informations diverses :

La tique et la maladie de Lyme :

Des mesures de prévention

https://www.ffrandonnee.fr/_96/la-tique-et-la-maladie-de-lyme.aspxTiques

L'Echinococcose :

Affiche echinoAffiche echinoAffiche echino

 

Du 16 au 23 septembre :

Le comité du Cher de la FFRandonnée organise un séjour randonnée dans les Asturies (Espagne)

Retrouvez toutes les informations sur le site du comité https://cher.ffrandonnee.fr/

 

 

DERNIERES NEWS  (Mise à jour le 20-09-2019)

le 20 septembre :

Le BNW est passé à la télévision hier soir, une émission réalisée par BIP TV (chaine locale d'Issoudin dans l'Indre) pour ceux qui n'ont pas encore vu l'émission en direct, ci-dessous le lien :

https://www.biptv.tv/emission.50785.3148.top-chrono-top-chrono.html

REPRISE DES SEANCES LE LUNDI 9 SEPTEMBRE

Les bulletins d'inscriptions sont disponibles, dans l'onglet "Inscriptions et Tarifs" n'oubliez pas de renouveler votre certificat médical pour les personnes qui ont reçues un mail à ce sujet

Nouveau planning pour la nouvelle saison à télécharger : PLANNING DES SEANCESPLANNING DES SEANCES

Dorénavant, les séances de randosanté* auront lieu le mardi matin de 9h30 à 11h au stade Yves du Manoir. Première séance le mardi 17 septembre.

Changements au niveau du jeudi soir:

- séance de MN endurance une fois sur deux en alternance avec le vendredi matinPremière séance le vendredi matin 13 septembre. RDV 9h au stade Yves du Manoir
-introduction d'une séance MN / Bungy  Loisir : séance à destination des personnes qui veulent progresser et se dépenser au travers d'une activité physique  mais dans des séances où la performance, la rapidité, le toujours plus, ne sont pas les maîtres mots. Il est clair que si cette séance ne rencontre pas son public , nous ne pourrons pas la maintenir. Première séance le jeudi  12  septembre. RDV 18h30 au stade Yves du Manoir.
3/ Début des séances au Val d'auron (en partenariat avec le CCAS du Val d'Auron le jeudi 27 septembre (se renseigner auprès de Didier avant de vous rendre aux séances)
 

DERNIERES RANDONNEES :

Weekend à Albi du 7 au 10 juin : Episcopale d'Albi (Photos à venir, malgré les vacances, elles ne sont pas encore triées)

Weekend au Puy Mary du 21 au 23 juin :

(Photos à venir.....)

 

Voir toutes les photos dans l'onglet "Album"

 

(Pour les précédentes News : voir l'onglet actualités)

 

 

 

 

VIGILANCE METEO FRANCE

cliquer sur le lien ci-dessous :

http://vigilance.meteofrance.com/vignette_vigi_dep.html?a=18&b=

INFORMATIONS IMPORTANTES

N'oubliez pas vos lampes frontales pour les séances du soir, la nuit tombe vite avant la fin de la séance !

ANNULATIONS DE SEANCES :

RAS

Attention en cas de vigilance orange ou rouge les séances de marche nordique ou de Bungy Pump seront annulées. Pensez à regarder les mises à jour du site Méteo France ci-dessus 1h avant de partir. En cliquant sur l'onglet vous avez le détail horaire. Dans la mesure du possible, nous essayons de vous avertir soit par courriel, soit par SMS, mais il arrive parfois que certaines personnes ne les reçoivent pas en temps voulu. Merci de votre compréhension.

  RAPPELS :

- Les horaires des séances  indiquent le début de la séance et non pas l'heure du RDV. Cela concerne essentiellement les personnes qui empruntent les bâtons du club. Si retard, prévenir les animateurs par tél.(donnés par mail le 26/11/2018)

-Pour les séances du soir, il est obligatoire de prendre au minimum une lampe frontale.
-Lors des séances du jeudi soir le kilométrage parcouru est plus important et le rythme plus soutenu (Renseignez-vous auprès de Didier avant de vous y rendre)

Les Séances "Mamans et Bébés" commenceront le mardi 1er octobre et auront lieux tous les mardis, séance ouverte également aux papas et grands-parents.........se renseigner auprès de Didier pour les horaires et lieux de RV.

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Dorénavant nous demandons aux adhérents d'attendre le début de la séance dans l'enceinte du stade et non plus sur le parking.

 

 

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Date de dernière mise à jour : 20/09/2019