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PRESENTATION DU Nordic Yoga® (une création de Thomas Faillat)
Séances hebdomadaires : le Mercredi Matin de 9h à 11h
« Le Nordic Yoga® est l’art de méditer en mouvement, en contact avec la nature. »
Le Nordic Yoga® tient ses principes dans plusieurs disciplines. Chaque discipline a été choisie pour ses bienfaits comme une suite logique pour mettre du sens dans chaque mouvement. Ainsi les postures vont améliorer la marche et la marche va préparer le corps aux postures. Accessible à tous, le Nordic Yoga® s’adapte aux capacités de chacun pour vivre au mieux les bienfaits de cette discipline. Tout le travail réalisé pendant les séances pourra être transféré dans la vie quotidienne, améliorant ainsi la posture, la respiration, le lâcher prise. C’est une rééducation à la marche et à la respiration ! |
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